הכי משמעותי – זה הכבוד והמשמעות שנתתי לעצמי. מכאן הביטחון להתנהל מול הילדים והבעל."

אנחנו רק בשבוע השלישי וממש רואה את התוצאות של ההשקעה שלי לגמרי מרוצה מעצמי שלקחתי את הקורס

פחדתי שיהיה לי קשה להשקיע את הזמן אבל השיעורים כיפיים

רוצה שיהיו איתה לא נותנת לנו ללכת עד שנרדמת.

אהבתי מאד את הגישה הנהדרת לקורונה ולהזדמנות לטפל בכל מה שמפריע.

....

או שהייתי צועקת עליה צועקת עליו צועקת על בעלי ומתחילה את היום בהרגשה רעה מאוד שאני גרועה שאני מאבדת שליטה שאף אחד לא שם עליי אבל... הבוקר... כנראה בגלל שאני יותר קשובה לעצמי וגם האינטואיציה שלי ממש התחדדה

....

ופשוט הבנתי אותו ואז זה גם קרה הקסם הזה (שזה בעצם דיי ברור אחרי שלומדים את השיטה) שדיברתי איתו באופן ענייני אבל גם מכיל והוא נענה לזה בצורה מדהימה התארגן תוך שניה ויצאנו מהבית בזמן.

אז תודה רבה"

(לפחות עליי ועל הבת שלי) אני ממש מרגישה בבטן את התחושה כשנוגעים בשורש הבעיה עם התחושות (שלב 3-4)...

אז זהו רציתי לומר לך תודה רבה."

והתחלתי לעשות את... אהבתי במיוחד את השלב...לקחתי את הזמן.. אחרי כמה זמן בעלי שואל אותי אם אני כועסת עליו. כאן היה השינוי. אם בפעם הקודמת הייתי רוטנת ורוגזת ומוציאה עליו הכל, כאן ידעתי לדייק את הרגשות שלי ואמרתי לו, שנפגעתי. והכל בסדר,

הקטע החשוב שידעתי לדייק את הרגשות שלי, הבנתי שההתכנסות עם עצמי עושה לי טוב, ושכל זה לגיטימי. ממש הכלתי את עצמי

אז תודה רבה"

הוא עוסק כל היום בדיווחים ובחדשות על הנושא ומפעיל אמצעי זהירות מוקצנים ומעביר את הלחץ גם אליי ואל ביתי.

...

 לירז, כיוונת אותי מאד ועזרת לי הבית חזר לשיגרה למרות הקורונה והילדה (בת 8) סוף סוף הלכה לבית הספר היום"

יכול להיות שכבר הייתי מספיקה לנקות את עצמי ולמצוא עבודה והייתי היום במקום אחר. אבל אוקיי, אם החיים הביאו אותנו לפגישה רק עכשיו אז גם אני אגיד תודה לבת שלי על זה.

הקורס עשה לי המון סדר, תוך כדי שהקשבתי לזה פתאום התחילו לעלות לי עוד 9 אלפים פחדים ככל הנראה כל מיני סיטואציות עם ההוא ועם ההוא, אז אני מבינה שזה עובד. אני מבינה שזה יעלה לי וזה בסדר, כי אני מעדיפה שזה יעלה ואני אנקה ואני אוכל להתקדם. אני נותנת לעצמי לטפל בזה.

וזה ממש עבד כי קמתי מבסוטית היום ואפילו הילדים שלי אמרו לי: איזה כיף, אמא, שהתחלת איתנו את הבוקר ככה."

לפני שהתחלתי פה את התהליך

הייתי צועקת הרבה,

מתעצבנת הרבה.

פעם הייתי מאיימת כל הזמן ולא עושה כלום.

והאבא היה שובר לי את המילה

היום הוא לא שובר לי את המילה.

והשינוי בהתנהגות וביחס של הילד חבל על הזמן!

הוא הפסיק לקלל,

גם אם הוא עצבני הוא סופר עד 3

גם אם מישהו מתחיל איתו הוא לא מחזיר

מתמודד בצודה בוגרת.

*ילד אחר*

אני אומרת לו- אתה לא נוגע בטלפון-

הוא לא נוגע בטלפון

אתה לא יוצא עכשיו-

הוא לא יוצא.

פעם היה עצבני, צועק בורח!"